Millones de españoles realizarán desplazamientos largos en coche entre este viernes y el lunes 8 de diciembre con motivo del Puente de la Constitución y la Inmaculada. Antes de emprender el viaje, es fundamental planificar y ajustar los horarios para evitar las horas punta y los momentos de menor visibilidad, como el atardecer, ya que un reflejo del sol puede reducir la visibilidad de otros vehículos, de lo que viene delante en el carril de incorporación o de peatones.
Entre las recomendaciones clave está revisar el estado del vehículo, especialmente los sistemas de seguridad y cinturones, así como sillas para niños adecuadas al peso y la edad. Si viajan mascotas, éstas deben viajar de forma segura para su bienestar y el de los ocupantes.
La Dra. Lourdes Álvarez, coordinadora de la Unidad de Tráfico en el Hospital Quirónsalud Campo de Gibraltar y el Hospital Quirónsalud Marbella, subraya la importancia de planificar la ruta con descansos cada dos horas en viajes largos y de localizar áreas de descanso. También aconseja valorar la medicación que se toma, ya que algunos fármacos pueden provocar somnolencia; incluso jarabes para la tos, habituales en estas fechas, pueden reducir la capacidad de reacción.
“Es muy importante ir descansados, hidratados, con todas las medidas de seguridad y evitando distracciones”, señala la doctora. En este sentido, recuerda que no se debe comer o beber durante la conducción y que, si es necesario, lo correcto es parar para tomar un descanso y evitar comidas copiosas. Además, la especialista advierte que la principal causa de distracción y accidente es el uso del móvil, ya sea para hablar, enviar mensajes o buscar direcciones en el navegador.
En caso de accidente, las lesiones más frecuentes suelen afectar al raquis (cuello y espalda), aunque pueden presentarse fracturas, heridas e incluso daños neurológicos. Si se resulta afectado, la Dra. Álvarez recomienda acudir a Urgencias en las primeras 72 horas para valorar posibles lesiones que requieran pruebas, exámenes o ingreso. Posteriormente, es fundamental acudir a una unidad médica especializada para recibir rehabilitación y otros tratamientos necesarios.
La Dra. Álvarez recuerda que las Unidades de Tráfico cuentan con un equipo multidisciplinar, con médicos rehabilitadores, traumatólogos, fisioterapeutas y otros especialistas, que trabajan las 24 horas del día, los 365 días del año. Los pacientes pueden acudir a estas unidades para recibir atención integral tras un accidente y durante los procesos de recuperación.
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